O intestino é o único órgão que contém um sistema nervoso que funciona sem as informações do cérebro ou da medula espinhal, isto é, também o sistema que mais está exposto ao meio ambiente e portanto mais sensível à substâncias agressivas. Ela é responsável para selecionar os nutrientes necessários para o funcionamento do organismo e impedir a entrada dos seus agressores. Daí a importância de cuidar da integridade fisiológica deste sistema.
O intestino é o principal responsável pela absorção dos nutrientes, o intestino delgado mede (+/-) 7 metros. A parede interna do tubo intestinal possui milhões de VILO e cada VILO com milhares de microvilos por onde são absorvidos os nutrientes que equivale a uma área de 250 metros quadrados por onde passam os nutrientes que por sua vez, passam por dentro das células da parede intestinal (*) e daí entrar na corrente sanguínea para alimentar as células do nosso corpo.
(*)Essas células da parede intestinal também tem uma função de filtrar o que deve ou não deve ser enviado para o sangue. Pela importância dessa função, as células desta mucosa (pele) são substituídos constantemente para garantir a integridade e evitar uma contaminação do sangue.
Depois do intestino delgado chega ao intestino grosso que têm a função de absorver alguns dos nutrientes que passaram pelo intestino delgado. O intestino grosso é responsável pela formação e armazenamento do bolo fecal e defecação. A mucosa do intestino grosso também produz hormônios, enzimas e a serotonina.
Os nossos intestinos, não são apenas um tubo por onde passam os alimentos e no final joga-se os detritos. O intestino é um órgão vivo que têm “cérebro próprio” que comanda tudo que precisa ser executado no seu devido tempo. Procura absorver o máximo de nutrientes para abastecer cada célula do nosso corpo e descartar somente os resíduos. Agora imagine o diâmetro dos furos desses microvilos que “suga” o nutriente que estiver passando pelo intestino, se a mucosa da parede do intestino estiver “suja com restos de alimentos” certamente o microvilo deixará de absorver muitos nutrientes. Manter o intestino limpo por dentro é uma obrigação nossa – o intestino não tem como se limpar “sozinho”.
Como diz o Dr. Hiromi Shinya o estado do intestino e os hábitos alimentares, bebidas e pouca água natural de boa qualidade tem uma relação direta no estado da mucosa intestinal. Muita comida rápida, industrializada, bebidas alcoólicas e sucos industrializados, refrigerantes, cervejas etc. no lugar de água pura, natural.
Eu diria que até os Pets correm esse risco, hoje em dia, toda alimentação deles são industrializados (ração e enlatados), carentes de muitos nutrientes e nem tem condições de comerem “capins naturais nas matas” para limparem seus intestinos.
Existem alguns problemas que você poderá enfrentar se não cuidar na escolha das “comidas” que se permite ingerir. Na parte no final do intestino grosso temos o cólon que podemos comparar com um sistema de esgoto, mas se não cuidar pode tornar-se uma fossa sanitária e veja o reflexo: “quando ele está limpo e normal, você se sentirá bem, contente e bem humorado”, mas quando ele está sujo, entupido, destila os “venenos” da deterioração, fermentação e putrefação de tudo que você se permitiu ingerir ao longo do dia e, estes “venenos” irão entrar a corrente sanguínea contaminando – o cérebro, o sistema nervoso e todos órgãos do corpo.
Para evitar passar por uma situação ruim, tenha em mente que tudo que você se permite ingerir tem que sair. Se você tem hábito de ter três refeições diárias, deveria defecar três vezes ao dia ou no mínimo uma vez. Se isso não estiver ocorrendo, certamente está acumulando no cólon e pode ter problemas.
Agora, existem várias maneiras para manter a saúde dos intestinos e uma delas é a microbiota intestinal que consiste em manter saudável cerca de 400 espécies de bactérias que vivem no intestino. Temos mais bactérias no intestino que células no corpo humano, são mais ou menos um quilo e meio de bactérias.
Temos aí as boas bactérias (probióticas) e as más bactérias (patogênicas), as boas sempre em maior quantidade quando o intestino estiver saudável e elas convivem dentro do nosso intestino disputando por espaço e alimento. Assim, as chances das colônias das más bactérias aumentarem é menor, mas quando a situação se inverter, como por exemplo se permitir que acumule os restos alimentares por toda extensão do intestino está criando condições para que as colônias das más bactérias, as patogênicas, dominem as boas bactérias e aí está abrindo as portas para inúmeros problemas nos organismos e você começará sentir os efeitos desse descuido.
Outra medida preventiva, tanto para nós humanos quanto para os pets é procurar melhorar o cardápio diário de alimentação e diminuir a frequência dos fast foods e adicionar o suco natural do gel de Aloe Vera estabilizado,
que é um alimento funcional, atóxico, adaptógeno e contém 12 vitaminas,18 animoacidos, 20 minerais e mais 200 nutrientes que limpa, desintoxica e regenera as paredes dos intestinos e fortalece os organismos. Tomar como um tônico diário para a limpeza diária dos intestinos como tomar banho, escovar os dentes, lavar os cabelos etc. e ainda nutrir os nossos organismos, certamente, independente do estado que possa estar o seu intestino, tomando diariamente uma dose mínima de 30 ml até 240 ml (de acordo com a necessidade) em poucos meses irá recuperar a saúde intestinal e procurar mantê-la.
“A vida é frágil, cuide-a com carinho – faça do seu alimento o teu remédio”
Se você sente necessidade de comer algo, poucas horas após uma refeição é um aviso do organismo que na refeição faltou nutrientes para eles. Se repetir o mesmo tipo de alimento só estará aumentando os resíduos no cólon sem alimentar quem deve ser alimentado.
Fonte: livro ENTENDENDO A IMPORTÂNCIA DO PROCESSO ALIMENTAR
Autora: Denise Madi Carreiro
Fonte: livro Saúde & Beleza Forever – Seu Guia Contemporâneo de Nutrição e
Higiene.
Autora: Mônica Lacombe Camargo
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